Aurea Life · 私人身心静修 · 凯法利尼亚
在诸神休憩之地训练
在凯法利尼亚北部半岛，用四天时间接受私人指导、行走海岸步道、共享地中海餐桌——由 John Laftsis 在 Emelisse Nature Resort 亲自主持。
01 · 初衷
不是逃离，而是重新校准。
四天，在凯法利尼亚北部半岛。石灰岩峭壁直落爱奥尼亚海，古老的柏树林一直延伸到水边。清晨从俯瞰海峡的安静石砌露台开始；午后乘私人船只驶向伊萨卡的海湾，或沿林荫步道走到达夫努迪湾；夜晚在星空下围坐，从容地享用一顿希腊晚餐。
这不是度假村里的强化训练营，也不是拥挤的团体行程，而是一段小规模的海岸静修，由 John Laftsis 亲自构思并带领，适合对自身训练有较高要求、希望让目标明确的运动与建筑的宁静相伴的人。
每一期严格限十位宾客，让每一次训练、评估与交谈都始终贴合个人。
力量，不必急于求成。恢复，交给海水、雪松的气息与爱奥尼亚的光。
02 · 带领者
John Laftsis
LaFit Room 创始人 · ASICS 品牌大使 · 雅典科洛纳基
Γιάννης Λάφτσης
John 在塞萨洛尼基亚里士多德大学修读体育教育与运动科学，十多年来在科洛纳基的 LaFit Room 带领私人训练。科洛纳基是雅典最低调的住宅街区。他的方法建立在同一个信念之上：注重精准，而非施压；坚持规律，而非一味追求强度。
他全年为企业管理者、运动员与家庭提供指导；他们看重持久的身体能力、合乎生物力学的动作方式与隐私，而非外在排场。每季一次，他会把训练室里的实践带到爱奥尼亚海岸，与十位宾客同行。
03 · 节奏
四天：有安排，不强求。
清晨的活动度练习、有计划的力量训练、开放水域探索与从容的恢复交替展开。每次训练都会根据您的身体基础调整。
第 01 天——抵达与适应
在北部半岛安顿下来，舒缓旅途疲劳，并评估您的身体基础。
每一天都有安排，但没有一项必须参加。按您的节奏前行。
第 02 天——筑基与探索
上午在石砌露台进行基础力量训练，午后跨越海峡前往伊萨卡。
每一天都有安排，但没有一项必须参加。按您的节奏前行。
第 03 天——挑战与恢复
清晨在户外进行强化体能训练，再通过水疗深度放松，沿古老森林步道徒步，平衡运动与休息。
每一天都有安排，但没有一项必须参加。按您的节奏前行。
第 04 天——回顾与启程
离开前，梳理好未来数月的个人训练方案，再从容启程。
每一天都有安排，但没有一项必须参加。按您的节奏前行。
04 · 下榻之处
Emelisse Nature Resort
恩布利西湾，菲斯卡多 · 凯法利尼亚北部半岛
Emelisse 坐落在石灰岩海岬上，四周是古老的雪松与柏树林，是凯法利尼亚北部海岸唯一的五星级下榻之处。天然石材、风化木料，以及朝向伊萨卡与莱夫卡达、毫无遮挡的视野，让这里有一种安静而恒久的气息；距菲斯卡多的威尼斯风格港口只有几分钟路程。
TripAdvisor 4.5 / 5 · 旅行者之选奖 · MHTE 0430Κ014Α0031501
05 · 包含项目
所需皆备，别无冗余。
本次静修包含
- 入住 5★ Emelisse Nature Resort 豪华海景套房三晚
- 地中海式全日餐饮——每日有机早餐、午餐与晚餐
- 全天供应草本茶饮、矿泉水及恢复时享用的茶点饮品
- 每日与 John Laftsis 进行小组力量与体能训练
- 个人动作评估与可带回家的训练方案
- 在临海平台参加日出活动度训练与晚间舒缓恢复练习
- 私人包船横渡海峡，前往伊萨卡与僻静海湾
- 在向导带领下，沿海岸古老的柏树步道徒步，前往达夫努迪小海湾
- 在 Emelisse Spa 享受 1 次 60 分钟的深层组织放松按摩
- 往返凯法利尼亚机场（EFL）的私人专车接送
- 往返菲斯卡多海港小镇的度假村接驳车
另行安排
- 前往凯法利尼亚（EFL）的民航航班或直升机包机
- 晚间餐桌的精品葡萄酒与烈酒
- 额外水疗护理与个人杂项支出
- 全面的个人旅行与运动保险
06 · Aurea Life 的一部分
广阔希腊生活中的一条线索
凯法利尼亚的海岸静修，与 Aurea 的私人航空、家庭旅行及建筑住宅彼此相连。许多宾客会把这四天，与爱奥尼亚诸岛的延长假期，或雅典的私人看房行程安排在一起。
私人直升机包机
从雅典或您的岛屿别墅搭乘双引擎直升机，直飞凯法利尼亚北部海岸，省去国内中转。
规划飞行 → 02 · 家庭与海洋定制家庭旅程
以精心挑选的岛屿别墅、爱奥尼亚私人游艇出海日，以及按您节奏安排的持证儿童照护服务，延长在希腊的时光。
探索家庭旅行 → 03 · 长久安居希腊住宅与黄金签证
若您正考虑在希腊建立长久的安身之所，可探索我们经审慎筛选的雅典、里维埃拉与爱奥尼亚住宅组合，价格自 €250,000 起。
查看住宅组合 →若您向往在爱奥尼亚诸岛拥有一处长久的海岸居所，不妨探索位于邻岛莱夫卡达的 Nikiana Beachfront Residences。
下期日期敬请咨询 · Emelisse Nature Resort，凯法利尼亚
十个名额，爱奥尼亚海边的四天。
为保持小组的平衡与私密氛围，每期四天静修的名额均通过私人对话确定。告诉我们您的日期与偏好，即可提交邀请申请。
健康、安全与预订条款 阅读须知 +
原始文件语言：英文
Physical Activity Disclaimer: The LaFit Retreat includes high-intensity interval training (HIIT), strength training, hiking, and other physically demanding activities. Participants must be in good physical health and free from medical conditions that could be aggravated by strenuous exercise. All participants are required to complete a Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) prior to arrival.
Assumption of Risk: By registering for this retreat, participants acknowledge that physical activities carry inherent risks of injury. Aurea Design & Estate and LaFit Retreat organisers accept no liability for injuries sustained during activities. Participants are strongly advised to obtain personal travel and health insurance covering sporting activities.
Medical Requirements: Participants must disclose any medical conditions, allergies, or medications at the time of registration. The retreat venue (Emelisse Nature Resort) has basic first-aid facilities. The nearest hospital is in Argostoli, approximately 35 minutes by car.
Cancellation Policy: Full refund if cancelled 30+ days before the retreat start date. 50% refund if cancelled 15–29 days before. No refund for cancellations within 14 days of the start date. Aurea reserves the right to cancel or reschedule due to insufficient enrolment or force majeure, in which case a full refund will be issued.
Insurance: Participants must hold valid travel insurance covering medical expenses, evacuation, and activity-related injuries for the duration of the retreat. Proof of insurance may be requested upon registration.
Limitation of Liability: Aurea Design & Estate acts as a promotional partner and is not the direct provider of fitness instruction, accommodation, or transportation services. Liability is limited to the retreat registration fee paid.