Aurea Life · Kỳ nghỉ dưỡng riêng · Kefalonia
Tập luyện nơi các vị thần từng nghỉ ngơi
Bốn ngày huấn luyện riêng, khám phá đường mòn ven biển và thưởng thức ẩm thực Địa Trung Hải trên bán đảo phía bắc Kefalonia — do John Laftsis dẫn dắt tại Emelisse Nature Resort.
01 · Khởi điểm
Không phải một cuộc trốn chạy, mà là một lần cân chỉnh lại.
Bốn ngày trên bán đảo phía bắc Kefalonia, nơi vách đá vôi đổ xuống biển Ionian và những rừng bách cổ thụ vươn đến mép nước. Buổi sáng bắt đầu trên sân hiên đá yên tĩnh nhìn ra eo biển; buổi chiều trôi qua trên thuyền riêng đến các vịnh nhỏ của Ithaca hoặc theo những đường mòn rợp bóng đến vịnh Dafnoudi; buổi tối là bữa ăn Hy Lạp thong thả dưới bầu trời sao.
Đây không phải trại huấn luyện tại khu nghỉ dưỡng hay lịch trình đông người. Đây là kỳ lưu trú ven biển thân mật do chính John Laftsis xây dựng và dẫn dắt, dành cho những người đặt tiêu chuẩn cao cho việc rèn luyện thể chất và muốn kết hợp vận động có chủ đích với sự tĩnh lặng của không gian kiến trúc.
Mỗi nhóm chỉ nhận tối đa mười khách, để từng buổi tập, lần đánh giá và cuộc trò chuyện đều có sự quan tâm dành riêng cho từng người.
Rèn luyện sức mạnh không vội vã. Phục hồi giữa nước biển mặn, không khí thơm mùi tuyết tùng và ánh sáng Ionian.
02 · Người dẫn dắt
John Laftsis
Nhà sáng lập LaFit Room · Đại sứ ASICS · Kolonaki, Athens
Γιάννης Λάφτσης
John được đào tạo về Giáo dục Thể chất và Khoa học Thể thao tại Aristotle University of Thessaloniki. Hơn một thập kỷ qua, John hướng dẫn tập luyện riêng tại LaFit Room ở Kolonaki — khu dân cư kín đáo nhất Athens. Phương pháp của John xuất phát từ một niềm tin: chú trọng sự chính xác hơn áp lực, sự đều đặn hơn cường độ.
Quanh năm, John tư vấn cho các nhà quản lý doanh nghiệp, vận động viên và những gia đình coi trọng năng lực thể chất lâu dài, nền tảng cơ sinh học đúng đắn và sự riêng tư hơn vẻ phô trương. Mỗi mùa một lần, John mang phương pháp ấy ra khỏi bốn bức tường phòng tập, đến bờ biển Ionian, dành cho một nhóm mười khách.
03 · Nhịp điệu
Bốn ngày. Có sắp đặt, không gò ép.
Một nhịp ngày được sắp đặt có chủ ý: các bài tập tăng độ linh hoạt buổi sáng, tập sức mạnh theo chương trình, khám phá vùng biển mở và những khoảng hồi phục thong thả. Mỗi buổi tập đều được điều chỉnh theo mức thể lực ban đầu của riêng quý vị.
Ngày 01 — Đến nơi và điều chỉnh nhịp
Ổn định tại bán đảo phía bắc, thư giãn sau hành trình và xác định mức thể lực ban đầu.
Mỗi ngày đều có lịch trình, nhưng không hoạt động nào bắt buộc. Quý vị hãy theo nhịp riêng của mình.
Ngày 02 — Xây nền và khám phá
Tập sức mạnh nền tảng trên sân hiên đá, sau đó dành buổi chiều vượt eo biển đến Ithaca.
Mỗi ngày đều có lịch trình, nhưng không hoạt động nào bắt buộc. Quý vị hãy theo nhịp riêng của mình.
Ngày 03 — Thử sức và phục hồi
Buổi tập thể lực cường độ cao nhất trong không khí buổi sáng, cân bằng bằng thời gian thư giãn sâu tại spa và những cung đường mòn qua rừng cổ thụ.
Mỗi ngày đều có lịch trình, nhưng không hoạt động nào bắt buộc. Quý vị hãy theo nhịp riêng của mình.
Ngày 04 — Nhìn lại và lên đường
Hoàn thiện kế hoạch tập luyện cá nhân cho những tháng tới trước khi thong thả lên đường.
Mỗi ngày đều có lịch trình, nhưng không hoạt động nào bắt buộc. Quý vị hãy theo nhịp riêng của mình.
04 · Nơi lưu trú
Emelisse Nature Resort
Vịnh Emblisi, Fiskardo · Bán đảo phía bắc Kefalonia
Nằm trên mũi đất đá vôi giữa những rặng tuyết tùng và bách cổ thụ, Emelisse là khu nghỉ dưỡng năm sao duy nhất trên bờ biển phía bắc Kefalonia. Đá tự nhiên, gỗ nhuốm màu thời gian và tầm nhìn không bị che khuất về phía Ithaca và Lefkada tạo nên cảm giác tĩnh tại, bền lâu, chỉ cách bến cảng Fiskardo mang dấu ấn Venice vài phút.
TripAdvisor 4.5 / 5 · Travelers’ Choice Award · MHTE 0430Κ014Α0031501
05 · Dịch vụ bao gồm
Đủ điều cần thiết. Không gì thừa.
Bao gồm trong kỳ lưu trú
- Ba đêm tại phòng Deluxe Sea-View Suite của Emelisse Nature Resort 5★
- Trọn gói ăn uống kiểu Địa Trung Hải — bữa sáng hữu cơ, bữa trưa và bữa tối mỗi ngày
- Trà thảo mộc, nước khoáng và thức uống phục hồi suốt cả ngày
- Các buổi tập sức mạnh và thể lực nhóm nhỏ hằng ngày cùng John Laftsis
- Đánh giá vận động cá nhân và kế hoạch tập luyện mang về
- Các buổi tập tăng độ linh hoạt lúc bình minh và vận động phục hồi buổi tối trên sàn hướng biển
- Thuyền riêng đưa quý vị qua eo biển đến Ithaca và những vịnh nhỏ kín đáo
- Đi bộ ven biển có hướng dẫn theo đường mòn bách cổ thụ đến vịnh Dafnoudi
- Một buổi mát-xa mô sâu phục hồi 60 phút tại Emelisse Spa
- Xe riêng có tài xế đưa đón từ và đến sân bay Kefalonia (EFL)
- Xe đưa đón của khu nghỉ dưỡng đến làng cảng Fiskardo
Sắp xếp riêng
- Chuyến bay thương mại hoặc thuê trực thăng đến Kefalonia (EFL)
- Rượu vang chọn lọc và rượu mạnh trong bữa tối
- Các liệu trình spa bổ sung và chi tiêu cá nhân phát sinh
- Bảo hiểm du lịch và thể thao cá nhân toàn diện
06 · Một phần của Aurea Life
Một phần trong đời sống Hy Lạp rộng mở
Kỳ lưu trú tại Kefalonia là một phần trong thế giới rộng hơn của Aurea, cùng hàng không tư nhân, những hành trình gia đình và các ngôi nhà mang dấu ấn kiến trúc. Nhiều khách kết hợp bốn ngày này với thời gian lưu lại lâu hơn ở vùng Ionian hoặc một lịch xem nhà riêng tại Athens.
Thuê trực thăng riêng
Bay thẳng bằng trực thăng hai động cơ từ Athens hoặc biệt thự trên đảo của quý vị đến bờ biển phía bắc Kefalonia, không cần nối chuyến nội địa.
Lên kế hoạch chuyến bay → 02 · Gia đình và biểnHành trình gia đình thiết kế riêng
Kéo dài thời gian ở Hy Lạp với biệt thự trên đảo được tuyển chọn, những ngày đi du thuyền riêng trên biển Ionian và dịch vụ chăm sóc trẻ có chứng nhận được sắp xếp theo nhịp sinh hoạt của quý vị.
Khám phá hành trình gia đình → 03 · Gắn bó lâu dàiNhà ở Hy Lạp và Golden Visa
Nếu quý vị đang cân nhắc một nơi gắn bó lâu dài tại Hy Lạp, mời quý vị khám phá danh mục nhà ở đã được chúng tôi thẩm định tại Athens, Riviera và vùng Ionian, từ 250.000 euro.
Xem danh mục nhà ở →Quý vị muốn có một chốn về lâu dài bên biển, giữa quần đảo Ionian? Khám phá Nikiana Beachfront Residences trên đảo Lefkada lân cận.
Các đợt tiếp theo: xin liên hệ · Emelisse Nature Resort, Kefalonia
Mười chỗ. Bốn ngày bên biển Ionian.
Chỗ tham gia mỗi đợt nghỉ bốn ngày được sắp xếp qua trao đổi riêng, nhằm giữ sự hài hòa và gần gũi trong nhóm. Xin chia sẻ với đội ngũ của chúng tôi thời gian mong muốn và sở thích của quý vị để đăng ký nhận lời mời.
Điều khoản sức khỏe, an toàn và đặt chỗ Đọc thông tin lưu ý +
Ngôn ngữ tài liệu gốc: tiếng Anh
Physical Activity Disclaimer: The LaFit Retreat includes high-intensity interval training (HIIT), strength training, hiking, and other physically demanding activities. Participants must be in good physical health and free from medical conditions that could be aggravated by strenuous exercise. All participants are required to complete a Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) prior to arrival.
Assumption of Risk: By registering for this retreat, participants acknowledge that physical activities carry inherent risks of injury. Aurea Design & Estate and LaFit Retreat organisers accept no liability for injuries sustained during activities. Participants are strongly advised to obtain personal travel and health insurance covering sporting activities.
Medical Requirements: Participants must disclose any medical conditions, allergies, or medications at the time of registration. The retreat venue (Emelisse Nature Resort) has basic first-aid facilities. The nearest hospital is in Argostoli, approximately 35 minutes by car.
Cancellation Policy: Full refund if cancelled 30+ days before the retreat start date. 50% refund if cancelled 15–29 days before. No refund for cancellations within 14 days of the start date. Aurea reserves the right to cancel or reschedule due to insufficient enrolment or force majeure, in which case a full refund will be issued.
Insurance: Participants must hold valid travel insurance covering medical expenses, evacuation, and activity-related injuries for the duration of the retreat. Proof of insurance may be requested upon registration.
Limitation of Liability: Aurea Design & Estate acts as a promotional partner and is not the direct provider of fitness instruction, accommodation, or transportation services. Liability is limited to the retreat registration fee paid.