Aurea Life · 프라이빗 웰빙 리트리트 · 케팔로니아
신들이 쉬어 간 곳에서 몸을 움직이다
케팔로니아 북부 반도에서 보내는 나흘. Emelisse Nature Resort에서 John Laftsis가 맞이하며, 프라이빗 코칭과 해안 산책로, 지중해의 식탁이 이어집니다.
01 · 리트리트의 시작
일상에서 벗어나는 것이 아닌, 균형을 되찾는 시간
석회암 절벽이 이오니아해로 이어지고 오래된 사이프러스 숲이 물가까지 닿는 케팔로니아 북부 반도에서 나흘을 보냅니다. 아침은 해협이 내려다보이는 고요한 돌 테라스에서 시작됩니다. 오후에는 전용 보트를 타고 이타카의 작은 만으로 향하거나 그늘진 산책로를 따라 다프누디만으로 걷습니다. 저녁에는 별 아래 느긋한 그리스 식탁에 둘러앉습니다.
리조트식 집중 훈련이나 붐비는 단체 일정이 아닙니다. John Laftsis가 직접 구상하고 이끄는 소규모 해안 체류 프로그램으로, 자신의 신체 훈련에 높은 기준을 두고 목적 있는 움직임과 건축적 고요를 함께 누리고 싶은 분들을 위해 마련했습니다.
모든 세션과 평가, 대화가 개인에게 집중될 수 있도록 한 기수의 참가 인원은 열 명으로 엄격히 제한합니다.
서두르지 않고 기르는 힘. 바닷물과 시더 향이 감도는 공기, 이오니아의 빛 속에서 이루어지는 회복.
02 · 호스트
John Laftsis
LaFit Room 설립자 · ASICS 앰배서더 · 아테네 콜로나키
Γιάννης Λάφτσης
테살로니키 아리스토텔레스대학교에서 체육 및 스포츠과학을 공부한 John은 아테네에서 가장 조용하고 사적인 주거 지역인 콜로나키의 LaFit Room에서 10년 넘게 개인 코칭을 이끌어왔습니다. 그의 방식은 하나의 믿음에 바탕을 둡니다. 압박보다 정확함을, 강도보다 꾸준함을.
John은 일 년 내내 경영진과 운동선수, 가족을 지도합니다. 이들은 보여주기보다 오래가는 신체 역량과 올바른 생체역학, 그리고 사생활을 중시합니다. 계절마다 한 번, John은 이 방식을 스튜디오 밖 이오니아 해안으로 옮겨 열 명의 참가자와 나눕니다.
03 · 하루의 흐름
짜임새 있게 설계하되, 강요하지 않는 나흘
아침 가동성 운동, 체계적인 근력 운동, 바다 탐험과 여유로운 회복이 균형을 이룹니다. 모든 세션은 각자의 현재 신체 수준에 맞춰 조정합니다.
1일 차 — 도착과 리듬 맞추기
북부 반도에 여장을 풀고 여행의 피로를 내려놓으며 현재 신체 상태를 살펴봅니다.
매일의 일정은 준비되어 있지만 참여는 자유롭습니다. 자신의 속도에 맞춰 움직이세요.
2일 차 — 단련과 탐험
돌 테라스에서 기초 근력을 다진 뒤 오후에는 해협을 건너 이타카로 향합니다.
매일의 일정은 준비되어 있지만 참여는 자유롭습니다. 자신의 속도에 맞춰 움직이세요.
3일 차 — 도전과 회복
아침 공기 속에서 집중적으로 컨디셔닝 운동을 한 뒤, 스파에서 충분히 쉬고 오래된 숲길을 걸으며 균형을 되찾습니다.
매일의 일정은 준비되어 있지만 참여는 자유롭습니다. 자신의 속도에 맞춰 움직이세요.
4일 차 — 돌아보기와 출발
앞으로 몇 달 동안 이어갈 개인 훈련 계획을 정리하고 여유롭게 출발합니다.
매일의 일정은 준비되어 있지만 참여는 자유롭습니다. 자신의 속도에 맞춰 움직이세요.
04 · 머무는 곳
Emelisse Nature Resort
엠블리시만, 피스카르도 · 케팔로니아 북부 반도
오래된 시더와 사이프러스 숲에 둘러싸인 석회암 곶에 자리한 Emelisse는 케팔로니아 북부 해안의 유일한 5성급 휴식처입니다. 자연석과 세월을 머금은 목재, 이타카와 레프카다를 향해 막힘없이 펼쳐지는 시야가 고요하고 오래 머물고 싶은 분위기를 만듭니다. 피스카르도의 베네치아 항구에서도 불과 몇 분 거리입니다.
TripAdvisor 4.5 / 5 · Travelers’ Choice Award · MHTE 0430Κ014Α0031501
05 · 포함 사항
필요한 것은 모두, 넘치는 것 없이
체류 프로그램 포함 사항
- 5★ Emelisse Nature Resort의 디럭스 바다 전망 스위트 3박
- 매일 유기농 조식과 점심·저녁을 포함한 지중해식 세 끼 식사
- 하루 동안 제공되는 허브차, 미네랄 워터와 회복을 위한 다과
- John Laftsis와 함께하는 매일의 소그룹 근력 및 컨디셔닝 세션
- 개인 움직임 평가와 돌아가서도 이어갈 개인 훈련 계획
- 바다 데크에서 진행하는 일출 가동성 운동과 저녁 회복 세션
- 해협을 건너 이타카와 한적한 만으로 향하는 전용 보트
- 오래된 사이프러스 산책로를 따라 다프누디만으로 향하는 가이드 동행 해안 하이킹
- Emelisse Spa에서 받는 60분 딥티슈 회복 마사지 한 회
- 케팔로니아 공항(EFL) 왕복 전용 기사 차량
- 피스카르도 항구 마을까지 운행하는 리조트 셔틀
별도 준비 사항
- 케팔로니아(EFL)행 일반 항공편 또는 헬리콥터 전세
- 저녁 식탁에서 곁들이는 엄선한 와인과 증류주
- 추가 스파 트리트먼트와 개인 부대비용
- 포괄적인 개인 여행 및 스포츠 보험
06 · Aurea Life의 일부
그리스에서의 더 넓은 삶을 잇는 한 가닥
케팔로니아 체류 프로그램은 전용 항공, 가족 여행, 건축적 주거 공간으로 이루어진 Aurea의 더 넓은 세계 안에 있습니다. 많은 참가자가 이 나흘에 이오니아 제도에서의 더 긴 체류나 아테네에서의 개별 부동산 답사 일정을 더합니다.
전용 헬리콥터 전세
아테네나 섬의 빌라에서 케팔로니아 북부 해안까지 쌍발 헬리콥터로 직항하여 국내선 환승을 거치지 않고 이동합니다.
비행 계획하기 → 02 · 가족과 바다맞춤 가족 여행
엄선한 섬의 빌라, 이오니아해에서 보내는 전용 요트 일정, 머무는 동안의 리듬에 맞춰 준비하는 인증된 아이 돌봄 서비스와 함께 그리스에서의 시간을 더 이어가 보세요.
가족 여행 알아보기 → 03 · 오래 머무는 삶그리스 주택과 골든비자
그리스에 영구적인 거점을 마련하려는 분께는 €250,000부터 시작하는 아테네, 리비에라, 이오니아 제도의 선별된 주택 포트폴리오를 소개합니다.
포트폴리오 보기 →이오니아 제도에 오래 머물 해안 거점을 찾고 계신가요? 이웃한 레프카다의 Nikiana Beachfront Residences를 살펴보세요.
다음 일정은 문의 시 안내 · 케팔로니아 Emelisse Nature Resort
열 자리, 이오니아에서의 나흘
그룹의 균형과 친밀한 분위기를 지키기 위해 각 나흘 프로그램의 참가 자리는 개별 대화를 통해 배정합니다. 원하는 일정과 선호 사항을 팀에 알려 주시고 초대를 요청하세요.
건강, 안전 및 예약 약관 안내문 읽기 +
문서 원문: 영어
Physical Activity Disclaimer: The LaFit Retreat includes high-intensity interval training (HIIT), strength training, hiking, and other physically demanding activities. Participants must be in good physical health and free from medical conditions that could be aggravated by strenuous exercise. All participants are required to complete a Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) prior to arrival.
Assumption of Risk: By registering for this retreat, participants acknowledge that physical activities carry inherent risks of injury. Aurea Design & Estate and LaFit Retreat organisers accept no liability for injuries sustained during activities. Participants are strongly advised to obtain personal travel and health insurance covering sporting activities.
Medical Requirements: Participants must disclose any medical conditions, allergies, or medications at the time of registration. The retreat venue (Emelisse Nature Resort) has basic first-aid facilities. The nearest hospital is in Argostoli, approximately 35 minutes by car.
Cancellation Policy: Full refund if cancelled 30+ days before the retreat start date. 50% refund if cancelled 15–29 days before. No refund for cancellations within 14 days of the start date. Aurea reserves the right to cancel or reschedule due to insufficient enrolment or force majeure, in which case a full refund will be issued.
Insurance: Participants must hold valid travel insurance covering medical expenses, evacuation, and activity-related injuries for the duration of the retreat. Proof of insurance may be requested upon registration.
Limitation of Liability: Aurea Design & Estate acts as a promotional partner and is not the direct provider of fitness instruction, accommodation, or transportation services. Liability is limited to the retreat registration fee paid.