Aurea Life · プライベート・ウェルビーイング・リトリート · ケファロニア
神々が憩った場所で、身体を動かす
ケファロニア北部の半島で過ごす四日間。プライベートコーチング、海辺のトレイル、地中海の食卓を、John LaftsisがEmelisse Nature Resortでご案内します。
01 · この滞在について
逃避ではなく、整え直すための時間。
石灰岩の崖がイオニア海へと落ち込み、古くからのイトスギの森が水辺まで続くケファロニア北部の半島で過ごす四日間。朝は海峡を望む静かな石のテラスから始まります。午後はプライベートボートでイタキ島の入り江へ、あるいは木陰の道を歩いてダフヌディ湾へ。夜は星空の下、ゆったりとギリシャの食卓を囲みます。
リゾートの集中トレーニングでも、大人数のグループ旅行でもありません。John Laftsisが自ら構想し、指導する少人数の海辺の滞在です。日々の身体の鍛錬に高い意識を持ち、目的を持った運動と建築の静けさをともに求める方へ。
各回の参加者は厳密に十名まで。すべてのセッション、評価、対話を一人ひとりに合わせて行います。
急がず、力を養う。海水、杉の香る空気、イオニアの光のなかで身体を休める。
02 · ホスト
John Laftsis
LaFit Room創設者 · ASICSアンバサダー · アテネ、コロナキ
Γιάννης Λάφτσης
テッサロニキのアリストテレス大学で体育学とスポーツ科学を学んだJohnは、アテネでも特に落ち着いた住宅街、コロナキのLaFit Roomで十年を超える年月にわたりプライベートコーチングを行ってきました。その手法を支えるのは、無理に追い込むより正確さを、強度より継続をという信念です。
年間を通じて、見た目の派手さよりも、長く保てる身体能力、理にかなった身体の動き、プライバシーを大切にする経営者、アスリート、ご家族に助言しています。季節に一度、その実践をスタジオの外へ持ち出し、イオニアの海辺で十名の参加者を迎えます。
03 · 四日間の流れ
四日間。それぞれのペースで。
身体の可動域を整える朝の運動、計画的な筋力トレーニング、海での体験、ゆとりある休息を、丁寧に組み合わせています。各セッションは、一人ひとりの現在の状態に合わせて調整します。
1日目 — 到着、身体を整える
北部の半島に到着し、旅の疲れをほどきながら、現在の身体の状態を確認します。
毎日の予定は用意されていますが、参加は自由です。ご自身のペースでお過ごしください。
2日目 — 鍛える、巡る
石のテラスで基礎的な筋力トレーニングを行い、午後は海峡を渡ってイタキ島へ。
毎日の予定は用意されていますが、参加は自由です。ご自身のペースでお過ごしください。
3日目 — 挑む、身体を休める
朝の空気のなかで強度を高めたコンディショニングを。スパでの深い休息と、古い森のトレイル歩きを組み合わせます。
毎日の予定は用意されていますが、参加は自由です。ご自身のペースでお過ごしください。
4日目 — 振り返り、旅立つ
これから数か月のための個別トレーニングプランをまとめ、ゆとりを持って出発します。
毎日の予定は用意されていますが、参加は自由です。ご自身のペースでお過ごしください。
04 · 滞在先
Emelisse Nature Resort
エンブリシ湾、フィスカルド · ケファロニア北部の半島
古くからの杉とイトスギの林に囲まれた石灰岩の岬に立つEmelisseは、ケファロニア北岸で唯一の五つ星の滞在先です。天然石と風合いを重ねた木材、イタキ島とレフカダ島へ遮るものなく続く眺めが、静かに時を重ねる空気をつくります。フィスカルドのヴェネツィア風の港までは数分です。
TripAdvisor 4.5 / 5 · Travelers’ Choice Award · MHTE 0430Κ014Α0031501
05 · プランの内容
必要なものを、過不足なく。
滞在に含まれるもの
- 5★ Emelisse Nature Resortのデラックス・シービュースイートでの三泊
- 地中海料理の全食事付き。有機食材の朝食、昼食、夕食を毎日ご用意
- ハーブティー、ミネラルウォーター、身体を休めるための軽食・飲み物を終日ご用意
- John Laftsisによる少人数の筋力・コンディショニングセッションを毎日実施
- 個別の動作評価と、お持ち帰りいただけるトレーニングプラン
- 海辺のデッキで行う、日の出に身体の可動域を整える運動と、夕方に身体を休めるセッション
- 海峡を渡りイタキ島と人里離れた入り江を訪ねるプライベートボートチャーター
- 古くからのイトスギの道をたどり、ダフヌディの入り江へ向かうガイド付きの海岸ハイキング
- Emelisse Spaで身体をほぐすディープティシューマッサージ（60分・1回）
- ケファロニア空港（EFL）との往復プライベート送迎
- フィスカルドの港町へのリゾートシャトル送迎
別途手配となるもの
- ケファロニア（EFL）への定期便またはヘリコプターチャーター
- 夕食時のワインと蒸留酒
- 追加のスパトリートメントと個人的な諸費用
- 包括的な個人旅行保険およびスポーツ保険
06 · Aurea Lifeの一部として
ギリシャの暮らしを織りなす、一本の糸
ケファロニアでの滞在は、プライベート航空、家族旅行、建築にこだわった住まいへと広がるAureaの世界の一部です。この四日間に、イオニア諸島での延泊やアテネでのプライベートな物件見学を組み合わせる方も多くいます。
プライベートヘリコプターチャーター
アテネまたは島のヴィラからケファロニア北岸へ、双発ヘリコプターで直行。国内線の乗り継ぎを省けます。
フライトを計画する → 02 · 家族と海ご家族に合わせて仕立てる旅
ギリシャでの滞在を延ばすなら、選び抜いた島のヴィラ、イオニア海を巡るプライベートヨットで過ごす日々、滞在のペースに合わせて手配する有資格者によるチャイルドケアを。
家族旅行を見る → 03 · 長く続く暮らしギリシャの住まいとゴールデンビザ
ギリシャに長く拠点を持つことをお考えの方へ。当社が選定したアテネ、リビエラ、イオニア諸島の住宅を、€250,000からご覧いただけます。
物件一覧を見る →イオニア諸島に長く海辺の拠点を持ちたい方は、隣のレフカダ島にあるNikiana Beachfront Residencesをご覧ください。
次回の日程はお問い合わせください · Emelisse Nature Resort、ケファロニア
十名で過ごす、イオニアの四日間。
各回四日間の参加枠は、グループのバランスと親密な雰囲気を保つため、個別のご相談を通じて決めています。招待をご希望の方は、日程とご要望をチームへお聞かせください。
健康・安全・予約条件 注意事項を読む +
原文：英語
Physical Activity Disclaimer: The LaFit Retreat includes high-intensity interval training (HIIT), strength training, hiking, and other physically demanding activities. Participants must be in good physical health and free from medical conditions that could be aggravated by strenuous exercise. All participants are required to complete a Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) prior to arrival.
Assumption of Risk: By registering for this retreat, participants acknowledge that physical activities carry inherent risks of injury. Aurea Design & Estate and LaFit Retreat organisers accept no liability for injuries sustained during activities. Participants are strongly advised to obtain personal travel and health insurance covering sporting activities.
Medical Requirements: Participants must disclose any medical conditions, allergies, or medications at the time of registration. The retreat venue (Emelisse Nature Resort) has basic first-aid facilities. The nearest hospital is in Argostoli, approximately 35 minutes by car.
Cancellation Policy: Full refund if cancelled 30+ days before the retreat start date. 50% refund if cancelled 15–29 days before. No refund for cancellations within 14 days of the start date. Aurea reserves the right to cancel or reschedule due to insufficient enrolment or force majeure, in which case a full refund will be issued.
Insurance: Participants must hold valid travel insurance covering medical expenses, evacuation, and activity-related injuries for the duration of the retreat. Proof of insurance may be requested upon registration.
Limitation of Liability: Aurea Design & Estate acts as a promotional partner and is not the direct provider of fitness instruction, accommodation, or transportation services. Liability is limited to the retreat registration fee paid.