Aurea Life · خلوة عافية خاصة · كيفالونيا

تدرَّبوا حيث استراحت آلهة الإغريق

أربعة أيام من التدريب الخاص، والمسارات الساحلية، والمائدة المتوسطية في شبه الجزيرة الشمالية لكيفالونيا — يستضيفها John Laftsis في Emelisse Nature Resort.

4 أيام
الحركة والبحر واستعادة النشاط
10 ضيوف
الحدّ الأقصى للمجموعة الخاصة
5★ Emelisse
فيسكاردو، كيفالونيا
John Laftsis
المضيف والمدرب الشخصي

01 · الفكرة

ليست هروباً، بل إعادة ضبط.

أربعة أيام في شبه الجزيرة الشمالية لكيفالونيا، حيث تنحدر جروف الحجر الجيري نحو البحر الأيوني، وتمتدّ غابات السرو العتيقة إلى حافة الماء. يبدأ الصباح على شرفة حجرية هادئة تطلّ على المضيق، وبعد الظهر يأخذكم قارب خاص نحو خلجان إيثاكا أو تقودكم مسارات مظلّلة إلى خليج دافنودي، وفي المساء تجتمعون حول مائدة يونانية على مهل تحت النجوم.

هذا ليس معسكراً تدريبياً في منتجع، ولا برنامجاً جماعياً مزدحماً، بل تجربة ساحلية حميمة — صمّمها ويقودها شخصياً John Laftsis — لأفراد يلتزمون بمعايير عالية في ممارستهم البدنية، ويرغبون في الجمع بين الحركة الهادفة والسكينة المعمارية.

تقتصر كل مجموعة على عشرة ضيوف حصراً، ليبقى كل لقاء وتقييم وحوار شخصياً.

قوةٌ بلا عجلة. واستعادةٌ للنشاط تصوغها مياه البحر المالحة، وهواء الأرز، والضوء الأيوني.

جلسة تدريب في الهواء الطلق على الشرفة الحجرية المطلّة على البحر الأيوني
John Laftsis، مؤسس LaFit Room في كولوناكي، أثينا

02 · مضيفكم

John Laftsis

مؤسس LaFit Room · سفير ASICS · كولوناكي، أثينا

Γιάννης Λάφτσης

درس John التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة أرسطو في سالونيك، وأمضى أكثر من عقد في قيادة التدريب الخاص من LaFit Room في كولوناكي، أكثر أحياء أثينا السكنية خصوصيةً. وتقوم منهجيته على قناعة واحدة: الدقّة قبل الضغط، والاستمرارية قبل الشدّة.

على مدار العام، يقدّم المشورة لمديرين تنفيذيين ورياضيين وعائلات يقدّرون القدرة البدنية طويلة الأمد، والميكانيكا الحيوية السليمة، والخصوصية بعيداً عن الاستعراض. ومرةً واحدة في كل موسم، ينقل هذه الممارسة إلى ما وراء جدران الاستوديو نحو الساحل الأيوني لمجموعة من عشرة ضيوف.

10+ سنوات
استوديو كولوناكي
جامعة أرسطو
علوم الرياضة
ASICS
سفير العلامة
10 ضيوف
الحدّ الأقصى للمجموعة
ابدؤوا محادثة معنا

03 · الإيقاع

أربعة أيام. مصمَّمة، لا مفروضة.

إيقاع مدروس يجمع بين تمارين مرونة الحركة الصباحية، وتمارين القوة المنظّمة، واستكشاف المياه المفتوحة، واستعادة النشاط على مهل. تُكيَّف كل جلسة مع مستواكم عند البداية.

اليوم 01 — الوصول والاستعداد

الاستقرار في شبه الجزيرة الشمالية، والتحرّر من عناء السفر، وتحديد مستواكم الأساسي.

14:00 وصول خاص إلى Emelisse Nature Resort وتسجيل الدخول في جناح مطل على البحر
16:30 حلقة افتتاحية لتمارين مرونة الحركة والتنفس على المنصّة المطلّة على البحر
17:30 جولة مشي تعريفية على طول الشاطئ الجيري لخليج إمبليسي
18:30 استرخاء في ضوء الغروب الذهبي وتمارين موجّهة لإرخاء اللفافة العضلية
20:00 مائدة الترحيب: سمك أيوني مصطاد بالصنارة، وزيت زيتون من الضيعة، وأعشاب ساحلية برية

كل يوم مصمَّم بعناية، ولا شيء فيه إلزامي. تحرّكوا وفق إيقاعكم الخاص.

جلسة يوغا وتمارين لمرونة الحركة بجانب المسبح، بإطلالة على البحر الأيوني

اليوم 02 — القوة والاستكشاف

تمارين لتأسيس القوة على الشرفة الحجرية، تليها رحلة بعد الظهر عبر المضيق إلى إيثاكا.

07:00 تمارين مرونة الحركة وضبط وضعية الجسم عند الشروق، بإطلالة على المضيق الأيوني
08:00 مائدة الصباح: عسل الزعتر المحلي، ولبن الغنم، والأعشاب البرية، والمحاصيل الموسمية
09:30 تقييم فردي للحركة وجلسة قوة تأسيسية مع John
12:30 غداء متوسطي خفيف تحت العريشة الظليلة
14:00 رحلة بقارب خاص عبر المضيق إلى إيثاكا وخلجان السباحة المنعزلة
18:30 تمارين تمدّد مسائية لاستعادة النشاط على شرفة خشب الأرز
20:30 مائدة مسائية تحتفي بالمطبخ الكيفالوني والأيوني التقليدي

كل يوم مصمَّم بعناية، ولا شيء فيه إلزامي. تحرّكوا وفق إيقاعكم الخاص.

جلسة تدريب قوة مع John Laftsis على الشرفة المطلّة على البحر

اليوم 03 — الجهد واستعادة النشاط

تمارين لياقة مكثّفة في هواء الصباح، يوازنها استرخاء عميق في السبا ومسارات للمشي عبر الغابات العتيقة.

07:00 تمارين تنفس صباحية وتهيئة حركية للمفاصل
08:00 فطور عضوي يطل على الرأس البحري الشمالي
09:30 جلسة تمارين للياقة الأيضية والأداء الوظيفي على الشرفة
12:30 غداء لاستعادة النشاط يضمّ خضروات ساحلية ومأكولات بحرية مشوية
14:00 جلسة علاج للأنسجة العميقة في السبا مدّتها ستون دقيقة، وسكون عند المسبح بلا حافة
16:30 مسير بصحبة مرشد عبر غابة السرو العتيقة إلى خليج دافنودي
18:30 تمارين مرونة الحركة عند الغروب وتهدئة الجهاز العصبي
20:30 وليمة وداع على مائدة طويلة تحت النجوم

كل يوم مصمَّم بعناية، ولا شيء فيه إلزامي. تحرّكوا وفق إيقاعكم الخاص.

استشفاء بعد الظهر بجانب المسبح في ملاذ السبا الشامل في Emelisse

اليوم 04 — التأمل والمغادرة

ترسيخ خطتكم التدريبية الشخصية للأشهر القادمة قبل مغادرة متمهّلة.

07:30 يوغا لاستعادة النشاط وسباحة صباحية في المياه الصافية لخليج إمبليسي
08:30 مائدة الصباح الختامية على الشرفة
10:00 جلسة ختامية ومراجعة تدريبية فردية مع John Laftsis
12:00 غداء وداع يطل على البحر
14:00 نقل خاص بسيارة مع سائق إلى مطار كيفالونيا (EFL) أو مهبط المروحيات في الجزيرة

كل يوم مصمَّم بعناية، ولا شيء فيه إلزامي. تحرّكوا وفق إيقاعكم الخاص.

مسير على مسار ساحلي بين أشجار الأرز والسرو فوق البحر الأيوني

04 · الملاذ

★★★★★

Emelisse Nature Resort

خليج إمبليسي، فيسكاردو · شبه الجزيرة الشمالية لكيفالونيا

يقع Emelisse على رأس صخري من الحجر الجيري تحيط به بساتين الأرز والسرو العتيقة، وهو الملاذ الوحيد من فئة خمس نجوم على الساحل الشمالي لكيفالونيا. الحجر الطبيعي، والخشب المعتّق بعوامل الزمن، وخطوط الرؤية المفتوحة نحو إيثاكا وليفكادا تخلق جواً من الديمومة الهادئة على بُعد دقائق من مرفأ فيسكاردو البندقي.

مسبحان بلا حافة
ملاذ سبا متكامل
استوديو لياقة مفتوح 24 ساعة
ملعب تنس في الهواء الطلق
استئجار قارب سريع خاص
مطعمان ساحليان
منصة يوغا مطلة على البحر
مسارات ساحلية بين أشجار السرو
خليج إمبليسي (100 م)

TripAdvisor 4.5 / 5 · جائزة Travelers’ Choice · MHTE 0430Κ014Α0031501

مسبح بلا حافة في Emelisse Nature Resort يطلّ على الأفق الأيوني

05 · ما يشمله البرنامج

كل ما هو أساسي، ولا شيء زائد.

ما يشمله برنامجكم

  • ثلاث ليالٍ في جناح ديلوكس مطل على البحر في منتجع Emelisse Nature Resort من فئة 5★
  • وجبات متوسطية كاملة — فطور عضوي، وغداء، وعشاء يومياً
  • منقوعات عشبية، ومياه معدنية، ومشروبات منعشة لاستعادة النشاط طوال اليوم
  • جلسات يومية للقوة واللياقة البدنية ضمن مجموعة صغيرة مع John Laftsis
  • تقييم فردي للحركة وخطة تدريبية تأخذونها معكم
  • تمارين مرونة الحركة عند الشروق وجلسات استرخاء مسائية على المنصّة المطلّة على البحر
  • رحلة بقارب خاص عبر المضيق إلى إيثاكا والخلجان المنعزلة
  • مسير ساحلي بصحبة مرشد على طول مسار السرو العتيق إلى خليج دافنودي
  • جلسة تدليك مجدِّد للأنسجة العميقة لمدة 60 دقيقة في سبا Emelisse
  • تنقلات خاصة بسيارة مع سائق من مطار كيفالونيا (EFL) وإليه
  • خدمة النقل المكوكية التابعة للمنتجع إلى قرية فيسكاردو المرفئية

يُرتَّب بشكل منفصل

  • رحلات الطيران التجاري أو استئجار مروحية خاصة إلى كيفالونيا (EFL)
  • النبيذ المنتقى والمشروبات الروحية على المائدة المسائية
  • علاجات السبا الإضافية والمصاريف الشخصية العارضة
  • تأمين شخصي شامل للسفر والأنشطة الرياضية
استفسروا عن مقعدكم
مسير ساحلي بصحبة مرشد على طول مسار السرو في شمال كيفالونيا

06 · جزء من Aurea Life

خيطٌ واحد في حياة يونانية أرحب

تندرج تجربة كيفالونيا ضمن عالم Aurea الأوسع للطيران الخاص، والرحلات العائلية، والمساكن المعمارية. ويجمع كثير من الضيوف بين هذه الأيام الأربعة ورحلة أطول عبر الجزر الأيونية أو جولة معاينة عقارية خاصة في أثينا.

هل تجذبكم الجزر الأيونية لتكون لكم فيها قاعدة ساحلية دائمة؟ استكشفوا Nikiana Beachfront Residences في جزيرة ليفكادا المجاورة.

المواعيد القادمة عند الطلب · Emelisse Nature Resort، كيفالونيا

عشرة مقاعد. أربعة أيام على البحر الأيوني.

تُخصَّص المقاعد في كل دورة من الأيام الأربعة عبر محادثة خاصة، حفاظاً على توازن المجموعة وألفتها. شاركوا فريقنا مواعيدكم وتفضيلاتكم لطلب دعوة.

اطلبوا دعوة